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介護職で働いていた経験を記事にしたらレバレジーズさんに紹介して貰った 

以前、介護職で働いていた時に腰痛に悩まされ、介護の研修でボディメカニクスというものを習いました。要は腰に負 >> 続きを読む

ボディメカニクスで腰痛を改善しましょう!腰を守る動作!③

腰痛持ちの方に、日常生活の動作に身体の中の『大きな筋肉』を意識して使うことで、腰への負担を少なくして腰痛を >> 続きを読む

ボディメカニクスの理論!大きな筋肉で腰痛を改善しましょう!②

前回、『ボディメカニクス』の『大きな筋肉』理論を使って腰痛対策を実施しましょうという事で、『ボディメカニク >> 続きを読む

ボディメカニクスの知識で腰痛を改善しましょう!①

朝、起き上がろうとした時にズキッっとくる腰痛、落ちてるものを拾ったり、物を持ち上げた時、子供を抱っこした >> 続きを読む

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